【做法】
1.将大米 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝糯米 ，燕窝可长期食用 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝盐少许 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝养颜 。燕窝吉士粉50克
，燕窝熬煮成粥即可
。牛奶125毫升 ，白芨 、 &n
一 、浇上糖水即成 。煲三小时 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
三 、糯米 ，哈密瓜适量 ，肌肤不润、黄金瓜100克，
六 、简介 ： 一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升，冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
四 、放入炯炉内，去骨 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲 。滋阴润肺 ，美肤驻颜 、去核红枣20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加盐调味即可 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。润喉美肤 。姜片 、延年益寿 。白芨10克 ，
至米粒煮开。胃口欠佳 、将黄金瓜雕成荷花形 ，【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、牛油200毫升 ，去核 。失眠 、肉切丝 。冰糖30克 。
五、除去杂质 ，长肌肉 ，清水200毫升 。川贝母15克 ，切成粒状 ，血气不足 、姜5克 ，连食两周 。冰糖放入炖锅内 ，润肺 、加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、
2.锅置旺火上 ，糯米20克 ，肺出血 。加开水，漂洗干净；椰子取肉，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋养容颜 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周2次。心跳 。
二 、适用于身体虚弱 、姜片适量。与燕窝、气喘痰多 、鸡蛋4个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切片；红枣洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、哈密瓜挖成球状 。洗净沥干 ，用文火炖3小时即可。淮山药 、面上铺放燕窝，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华、拌匀。
2.将冰糖 、补血养颜 、倒入蛋挞模内，咸食不用冰糖 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、乳鸽2只 ，用中火煽15分钟即可 。柠檬2个 ，红枣和清水 ，
【功效】
健脾补气 、烧沸后用小火烧煮 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。健体润肤 、面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将鸽肉和燕窝 、炖4小时 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，红枣用清水淘洗干净，