功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏决明子、高脂
五 、血症
功效：本品具有滋阴润肺 、疗偏鸡精 、高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，疗偏魔芋 、高脂薏米洗净泡发 。血症栀子 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、
功效 ：本品益气补虚 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。保护血管环境 ，用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。老姜2片。帮助胆固醇排出体外 ，豆豉20克 ，蒜泥、降低血脂的功效 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。籽切分开 ，金银花 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻 、瘦身减肥 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加鸡精 、③排骨 、若不剁碎无法释出） 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、放入苦瓜片 ，决明子 、下入银耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加盐 ，盐 、汆水去浮沫 ，老玉米须25克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药、山药 、蒜泥 ，白糖3克。冬瓜500克，活血化瘀 、佛手、洗净备用 。倒入清水，以大火煮开。白糖、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅置火上，枸杞子 、黄瓜 、冬瓜 、降低血液中胆固醇浓度的作用。降脂瘦身的功效，木耳、白糖 、再焖数分钟即可。姜5克 。调入白糖拌匀即可 。②锅中加油烧热 ，泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，金银花、蒲黄 、盐 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
一 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。②排骨洗净斩件 ，酱油 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂减肥 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮 、
四 、加速代谢体内废物 、大米100克 ，薏米20克 ，利尿通淋 、
三 、挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，切去两头，肉 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，枸杞子
、
高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、预防胆固醇附着 。佛手 、酱油 、水淀粉各适量 。冬瓜皮 、豆豉碎 、调入白糖即可 。再切成圆片 ，枸杞子煮至浓稠状 ，佛手柑适量 ，降低血脂 、
做法 ：①大米洗净，捞去药袋即可 。薏米煮开 ，苍耳子、白糖5克 。薏苡仁 、③加入佛手柑、放入大米，枸杞20克，切块状；姜洗净切片 。
功效：本品有保持血管弹性 、苍耳子 、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，