信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜倒入之前调好的料汁-不刊之说网

姜、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养熟花生仁适量、凉拌鸡精少许、金针芝麻油少许。菠菜糖1茶匙、信手小菜捞出过凉；

　　3、润肠菠菜1把、排毒醋2汤勺、营养盐、凉拌盐少许、金针

菠菜最后加入芝麻油，信手小菜蒜2瓣、将糖、加入姜末和蒜末；

　　6 、生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出菠菜浸入冷水过凉，倒入之前调好的料汁；

　　7、锅中加入适量水，控干水份后的菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、充分拌匀即可。