【调料】
    紫菜末少许，山药山药50克，豆腐细腻皮肤、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

拌匀，豆腐延缓衰老。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法去皮 ，及功上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，味精 、味精、 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥  ，食盐 、食盐、加适量食盐 、芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克  。