藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
5、
4 、蒸熟食用，功效补养精神 ，作用
3 、功效功用难以言表 。作用消除百病之效 。功效凡是作用男子食用，妇女产后有很多忌讳 ，功效延年益寿 。作用是功效神仙家的食物 ，不能进食 。凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀！很能补益五脏、它的种子（莲子）能补气 ，能使胃肠肥健 ，充实下焦 ，
2 、生藕性寒 ，生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，增益气力 。藕也可用来辟谷 。适合与蜜一起食用 ，不能吃生冷之物 。味美可食 ，抗寒冷 ，久服可使身体轻健，有补益中焦 ，味美可食 ，使人心情愉快 。但是吃得恰到好处就行了 。 1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
1 、能使腹内不生各种寄生虫。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷、
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力，生吃有损津血 。不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长 ，6、吃下以后不再饥饿，身体轻捷得能飞起 ，但是藕不在忌口生食之列 ，