含维生素b的食物     2、麦芽等

蔬菜
：竹笋、生素食物水果：金橘、生素食物腐竹、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物

生素食物罗勒 、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

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、生素食物芽菜、生素食物李子、生素食物腰果、荔枝、油菜花、木瓜 、龙须菜、草莓
、豆类：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4 、韭菜、榴莲、豆浆、

    1 、龙眼 、红苋菜、黑枣等 。