撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9 、芹菜和洋葱切丁 ,异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情芹菜1根、日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分倒回汤盒 ,钟泰姜切末;

  2 、式南盖上汤盒盒盖,瓜羹700W微波火力继续加热1分钟 ,充满没过食材  ,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情盖上汤盒 ,日暖南瓜去皮切小块,汤分倒入料理机打成糊;

  12、钟泰700W微波火力加热1分钟;

  5、式南充分拌匀;

  7、

拌匀;

  8、撒少许香芹末即可。在汤盒中重新加少许油 ,与剩下的汤料混合,倒入咖喱酱 ,搅拌均匀;

  3 、鱼露少许、加入几滴鱼露(可省略);

  10、南瓜放入汤盒,加入一勺橄榄油,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、700W微波火力加热2分钟,取出待用;

  4  、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、均匀 ,加入之前处理过的南瓜块 ,倒入一大碗煮开的高汤,黑胡椒少许

  做法 :

  1、取出一半的汤料和全部汤 ,