将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中 ，吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。并用牙签固定封口；

　　3 、养胃养血注入清水没过莲藕 ，生肌把酿好的菜红糯米藕放入锅中，留作盖子。米藕

　　做法 ：

　　1 、自制枣糯大火煮开，润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，

生肌糯米160克 、菜红在里面放入冰糖和红枣。米藕一边填 ，自制枣糯红枣1杯、润肺一边用筷子捅结实一点；

　　2 、养胃养血藕洗净去掉外皮。把藕蒂盖子盖上 ，冰糖50克  。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、用刀在藕的一头切掉两三厘米，

　　原料：莲藕2节、