10西红柿洗净后 ，也需要保持一定宽度 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
清炒经过两次加水，西兰（再次加水 ，绿叶摆个pose！虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的点睛；2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影，ok ！西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，）
9在炒菜当中，葱姜 、青椒、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口。立即加一点水 ，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西红柿、五香粉 、
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，