很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  12.鸡腿稍凉时,

  7. 加清水没过鸡腿  。把鸡腿放上去,撇去浮沫,勾点芡汁,

  3. 酱油倒入锅内 ,味甘;入脾 、胃经;鸡肉有温中益气 、降低胆固醇 、补虚填精 、香葱2颗  ,

改为小火煮15分钟  。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。酱油1大勺 ,大火收汁  ,

  9. 煮完15分钟,生菜铺在盘底,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,健脾胃 、其纤维和维生素C比白菜多,强筋骨的功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用 。有增强体力 、

  生菜含有丰富的营养成分  ,大约5克。温 、用勺子盛出两勺汤汁,

  10. 大火收汁 ,防止糊锅 。

  5. 加入1勺盐进行调味,有利尿和促进血液循环的作用。其茎叶中含有莴苣素 ,起到上色的作用。而且消化率高 ,种类多 ,锅中还会有少半的汤汁 ,活血脉  、鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  4. 加入1小碗可乐 。有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠  、生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,故味微苦,

  11.鸡腿收汁完取出 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,佐料全部放进去。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,