2 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、姜切片 ，鲫鱼得到充分营养 ，萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。料酒1/2茶匙、汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。加盐调味 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时。
鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙 、
4 、
5 、
3 、用生姜在锅里擦一遍 ， 白萝卜切丝 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。盖上锅盖 ，生姜4片、
6 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。还能帮助妈妈们更好的恢复。
◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外，
责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。葱2根 、可以放粘锅，灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，凉水2000毫升
做法 ：
1、白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用 。