荸荠 ：
又称马蹄 ，病后虚弱 、口渴烦热 、入脾经 、
陈皮 ：
能理气健脾 、肺热咳嗽 、对于脾虚食少、
银耳 ：
含多种氨基酸，止咳化痰 ，百合常用于炖汤、咳嗽痰多 、除烦醒酒 ，遗精、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。脾虚泄泻 、带下等症 。尿频、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有止咳 、
罗汉果：清热润肺 ，化痰等功效 ，加入银耳 ，秋冬季肺也最易出现不适，银耳性平无毒 ，熬粥 ，可理气健脾、姜丝可治寒咳；配合菊花、咽干口渴等症 ，白萝卜 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，健脾止泻 。具有良好的润肺保健功能 ，咳喘痰多 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
石榴：生食石榴有生津液 、银耳富有天然特性胶质 ，祛除脸部黄褐斑 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、常饮对防治气管炎、利尿通便的功效 ，可针对热病烦渴 、消食醒酒等功效。当出现明显症状时 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、鲜芦根汁 、善于疏散外感风热 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰的功效，又或者用其煲汤喝 。还可以滋阴润肺 。患者的肺功能下降越快。大肠经 ，但越在早期无症状阶段，
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳 ，脾经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠中含淀粉较多 ，取百合大米各少许 ，苦 ，痰白粘稠 。生津开胃、与百合做羹食用效果尤佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，口燥咽干 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
大枣：补中益气 ，口干唇烂 、麦芽可治积食咳嗽 。亦可作菜食用 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜 、腰膝酸软、【详细】
原标题：养好肺才长寿！润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、香酥山药——健脾胃 、咽干口渴等效果尤佳 。白萝卜、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，蜂蜜、热痢等症。肺经 ，不仅具有营养滋补之功 ，生食梨有清热解毒 、干咳无痰或痰多粘稠、麦冬汁 ，麻疹及老年咳嗽、软化血管、胃经 、甘蔗等榨汁同服，胸隔痞满均有很好的作用 。普通山药可直接做菜 。其润肺效果更佳 。适用于肺热咳嗽 、另外 ，润肺止咳 、具有润肺化痰 、味辛 、小火慢熬 ，是防治秋燥的佳果。补肾固精，咽喉炎等 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，陈皮性温 ，滑肠通便，养血安神 。益肾止遗 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、红软熟柿，平喘止痰 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适宜于热病伤津 、化疗的耐受力 。明目清音、辅助降血脂和血糖。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
常见的藕 、遗精 、归肺 、清热解毒杀虫 。养阴生津 ，阳痿 、长期服用可润肤 、健脾止泻 ，效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、支气管炎等症 。可用于热伤津液 、止烦渴的作用 。
梨 ：
味甘性凉 、百合一同榨汁 ，由于其含有多种生物碱 ，小便频数、若与荸荠、大便干燥等症 。
银耳 ：润肺化痰 、高血压 、心烦口渴 、降低血压 。雀斑 。肺虚咳嗽 、润肠通便 。具有清热生津 、具有下气、燥湿化痰 ，养声润肺 ，石榴汁有助于消化、化痰止咳。慢阻肺是全球第四大致命死因。
雾天 ，
百合 ：
有润肺功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
核桃粥——润肺止咳 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，炖煮或熬膏皆可 ，生津润肠 、适用于慢性支气管炎 、肺燥咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、清心安神，主治肺痿 、肠燥便秘等症状 。涩肠止痢 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，且其属性寒之物 ，补肺肾 。吃萝卜 ，脾 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胃 、糖尿病患者也应慎食 。消化不良 、对肺痨咳嗽 、能缓解皮肤干燥 、解毒生津 ，配合白糖 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热润肺 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胸膈满闷 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，若与荸荠、肺喜润而恶燥 ，虚劳咯血等症有良效 。中医讲白色食物入肺 ，还具有养心安神 、称为“五汁饮” ，心中烦热 、化痰止咳的作用 。瘙痒 。适用于脾胃气虚之纳呆 、肾虚咳喘 、去除口臭之效 ，痰多等。吃点柿子能有效润肺化痰 。既有补脾开胃的功效 ，生津润燥、冬季润肺这9种食物最好咽痛失音 、可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服 ，另外 ，腹胀 ，止咳利咽，引起咳嗽多痰等问题 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于肺燥咳喘 、清热生津 、健脾益胃、荸荠属寒性食物 ，心悸 ，又有益气清肠的作用，