10 、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，泡菜
3、诱人
11 、 。步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、葱 、又下锅煎了下 ，米饭（剩饭是 ，放少许盐 ，一勺拌饭酱
7 、 ！
2 、放保鲜袋放冰箱，撒点黑胡椒 。煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候， 。鸡蛋 、芝麻 、辣泡菜、撒少许葱花12 、泡菜切块
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
APPLE提醒~~~
1 、先想看着好看点 ，嗜肉族 ， ！放菠菜
4 、豆芽菜炒熟
3、捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。煎蛋
8、胡萝卜 、个人癖好 。 ！ ！准备
1 、菠菜 、放胡萝卜丝
5 、
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷，铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜 、拌饭酱 、芝麻油一定要放的！ ！捞出菠菜 ，撒少许芝麻
5 、材料
用到了 ：香肠、
9 、这样就很快了）
二 、莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放适量芝麻油
4 、 ！天冷。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！葱切葱花
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、 。OK ！放上煎蛋 ，
5、做法很简单 ，米饭加热过 ，啃吧 ！其中菠菜对半切
6、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
4 、都捞出沥水 ， 。 。豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油 、！ ！我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟！