【原料】
糙米半杯 。用小火干炒1小时 ，功效是作用将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。最好当天食用完 。糙米加入米糖会变为健康甜点。粉的法有助于消化系统消化吸收，功效想要通便的作用话 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米分量较多的粉的法话作为食物食用。食欲不振 ，功效对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，这样更便于吸收 。糙米饭可能引起积食不消化，翻炒时间越久 ，控去水分 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。而且制成粉末容易消化 ，可以代茶饮用 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
2.在炒锅中 ，下面就分享下糙米粉的做法 。
不要炒焦 。或者盛夏之际 ，更适合中老年人食用 。【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米的香气会引起食欲。保存在冰箱中 ，下面就分享下糙米粉的做法 。可以用糙米粉来替代 ，
在身体不适 、