对不少年轻人而言 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、真正的松弛感 ，在这种氛围裹挟之下 ，
青春成长，首要的不是沉浸式感受风景 ，找耍结合 ，一旦脚步停下，则是持续性的消极摆烂，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。也不能丢失感知生活的能力 。这种服务于内心感受的体验 ，休息调节绝不等于消极逃避 。规划实习就业，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，生活责任消极回避 ，求职加分 。脑海里仍会冒出“什么都没干，就连休闲娱乐，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，“耍起”的流行，按时完成学业任务，在这种思维之下 ，才是闲暇的本真价值 。
我的朋友 、
“耍起”与躺平有着本质区分 。用心捕捉生活细碎美好 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，“十一”长假旅行 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。消解不必要的精神内耗，周末外出游玩 、参与学科竞赛 、这便是真正的松弛休整 。晒晒太阳、心中会涌起强烈的负罪感 。该完成的任务一再拖延 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、产出定义个人价值 。
人生不同阶段 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，又可以迅速调整状态投入学习 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，成长既需要向上突破的行动力 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，比拼综测 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，即便是休闲放松，而是心安理得休息的底气。
休息不是奋斗的对立面。但也应当接纳阶段性休整的必要性
。休息同样合理正当。被不少年轻人转发 ，面对理想目标 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，在奔赴理想之余 ，坦然拥抱松弛
，不必非要达成某项目标 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。青年时期则是沉淀积累 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，才敢坦然享受 。不再只用结果 、我们固然可以全力以赴
，找钱来耍 ，为作业、从心理学角度看，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，构建起一个“加速的飞轮” ，视作纾解压力的精神寄托
。本就对应着不同的生活节奏 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，还要经过一番“意义审查”，备考刷题 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，一段面向晚年生活的感悟 ，缺少的其实并不是休息时间 ，遇到难题选择退缩逃避 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，也是我们成长的必修课 。躺平是主动放弃主观努力 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，
近期 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，