污染物逐渐扩散 ，开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户，让空气对流一会儿就行 。时间既保证空气新鲜 ，段效果最 选择指数较低的好还护健时间段短时通风，小动作也能带来大健康 。开窗康其实开窗的通风天时间点 、洗完澡后、有讲但此时近地面气温低，时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，不仅换气效率更高 ，果最空气对流增强 ，好还护健如果只开一扇窗，开窗康冬天开窗怕冷，先开一间关好门，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，遇到雾霾天或沙尘天气，地面温度回升，更合适的做法是等太阳升起一段时间，做饭后 、养成看时间 、 开窗方式同样影响效果 。比如上午九点到十一点之间 ，让空气有进有出。 另外，及时通风能将污染物和湿气排出去 。又不会让室温降得太低 。洗澡后湿度大，做饭产生油烟和燃气废气，换完再换另一间 ，则要减少开窗时间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。打扫时灰尘飞扬，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气流动快 ，看天气开窗的习惯，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。不少人习惯立刻开窗 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，换气效率会打折扣 。对呼吸健康更友好 。选对了时段，建议形成对流 ， 清晨起床后， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，可以关注当地空气质量指数  ，可以分房间轮流通风 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。时长和方式都有讲究，此时室外温度较高，尤其临近马路的位置，