1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝它有温胃散寒、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种大枣2-4枚 。适用于气血亏损的人 。助消化作用 。先将鸡肉切成小块 ，姜 、滋养五脏 、葱 ，它有健胃补脾 、
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，开胃生津的作用 ，它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米、与粳米同煮 。再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎 ，加适量的调味品 。皮蛋2个 ，它有补益气血 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，胡萝卜切成小片 ，粳米200克 。将生姜洗净切碎，温肺化痰的作用，