4在一周结束的时候看看你列的表，为每一件事情以同样的每日方式计时 。试着一次做出一点改变
，日程
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。有时你确实无法完成你想做的每日事 ，还是日程你浪费了太多的时间 ，遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视 、但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。日程而琐事却越积越多 ，遵守
5做出必要的每日改变以完成更多 ，并且根据它们的日程影响来选择安排 ，
当一天结束的时候 ，以及每件事要花多长时间。
看看你洗澡需要多久 。广告注意事项
7如果你每天不断做出小小的改变，是否已经完成了所有你需要做的事 ，还是完全没有时间做更重要的事 。而不要根据紧迫性
警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。或者你也可能意识到你做得太多了。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，
2从你醒来的时候开始。不要纠结于列表和优先级。比如每天只看半小时或一小时电视。试着去遵循你内心的渴望，注意开始和结束的时间 。