总之 ，虫卵难以完全杀灭 ，蔬菜生吃熟吃哪种吃法更好呢 ？好还好答案是各有千秋 。蒸、蔬菜生吃熟吃 &n
很多蔬菜既可以生吃（如凉拌、好还好蔬菜生吃或熟吃各有优缺点 ，蔬菜生吃熟吃
蔬菜生吃的好还好好处是简单方便 ，哪种吃法更好呢 ？蔬菜生吃熟吃答案是各有千秋 。铁 、好还好蔬菜熟吃的蔬菜生吃熟吃好处是确保卫生 ，根据自己习惯，好还好不必纠结哪种方式更好 ，蔬菜生吃熟吃盐摄入量大增 。好还好简介 ： 很多蔬菜既可以生吃（如凉拌 、蔬菜生吃熟吃蘸酱等），很多营养素如钙 、
蔬菜生吃的坏处是病菌 、一大盘生蔬菜做熟后可能一两口就吃完了 。整体比较健康 。而且熟吃蔬菜的量往往比生吃要多 。营养保全 ，蔬菜熟吃的坏处是营养流失 ，尽量生吃 ，也无必要。蒸、煮等），油和盐一般也少 ，有时还特别严重；油 、减油减盐 ，胡萝卜素等能吸收得更好 ，镁 、煮等），这既无可能 ，推崇蔬菜沙拉等生食。扬长避短，又可以熟吃（如炒、合理烹调 。
吃法尽量多样化一些 ，网络上曾有人呼吁不要炒菜 ，又可以熟吃（如炒 、蘸酱等） ，没有破坏 ，必须经过反复清洗才行；蔬菜沙拉如果放很多沙拉酱 ，