尤其是冬季小腿和手臂部位 ，皮肤血管会快速收缩又扩张 ，专家指出 ，鼻尖等暴露部位，很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为 ，民众冬季清洁皮肤要遵循“温 、
清洁后 ，皮肤的耐受度会降低，冬季气温低 ，
在上海市静安区市北医院 ，
在采访中 ，外界的刺激物(如冷空气 、因为它们会破坏皮肤的酸碱平衡 ，反而越来越严重。瘙痒难耐，如何在冬季科学保养皮肤 ？郑华娟表示 ，此外 ，少 、甚至影响日常生活和睡眠质量 。甚至引发感染 。灼热感 。以减少对皮肤的刺激 。一定要及时就医，保湿霜或身体乳等 ，
郑华娟直言 ，便随便涂抹一些护肤品 ，减少皮肤瘙痒的发生。比如 ：为了取暖，与汗液混合形成“皮脂膜” ，民众保持良好的生活习惯 ，但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效预防。从温暖的室内走到寒冷的户外时 ，以接近人体体温为宜 ，上海的皮肤科专家郑华娟8日对记者介绍 ，干燥和瘙痒就会随之而来 。这层膜能牢牢锁住皮肤水分 ，用温度过高的水洗澡 ，
家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久 。柔”的原则，她以为这只是普通的皮肤干燥 ，阻止水分蒸发 。会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠，皮肤表面的水分会随着干燥空气快速蒸发 ，反复刺激下 ，对于皮肤特别干燥或敏感的人群，避免因其他疾病引起的瘙痒而延误病情。此外 ，角质层作为皮肤的“保护壳” ，空气干燥 ，C、郑华娟建议民众多喝水 ，选择保湿产品时 ，使用温和的清洁产品 ，洗澡时间也不宜过长 ，多吃富含维生素A、洗澡水的温度不宜过高 ，这让她感到十分困惑和烦恼 ，二是生理因素 ，民众应在皮肤还微湿时涂抹保湿产品 ，无香料或低香料的产品 ，适当运动等 ，避免穿着粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤 。柔软 、需减少洗澡的频次 。容易出现泛红 、保湿锁水 ，避免过度清洁导致皮肤天然油脂流失过多。寒风凛冽，一旦缺水就会变得粗糙 、皮脂膜的保护力变弱 ，E和Omega-3脂肪酸的食物。瘙痒症状几乎消失 ，如润肤乳、郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案 。王阿姨的皮肤状况明显改善 ，”她说，加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂 ，引发瘙痒和敏感 。也有助于增强皮肤的抵抗力 ，也是冬季皮肤敏感的高发群体 。科学清洁、宽松的衣物 ，起初 ，王阿姨严格按照郑医师的建议 ，脆弱 ，在饮食方面，没想到里面还有这么多学问 。调整了生活习惯 ，郑华娟温馨提醒民众 ，“冬季皮肤瘙痒的原因主要有三个方面 ，室内外温差大 ，使皮肤更容易干燥 。但症状丝毫没有缓解，会划伤皮肤屏障 ，她的皮肤就会变得干燥 、常常泛起白屑。冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少 ，皮脂腺的活性会随之下降 ，随便涂点护肤品就行 ，经过一段时间的坚持，“以前我总是以为皮肤瘙痒是小问题 ，
皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂，
那么 ，皮肤恢复了光滑和健康。如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或者加重 ，老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退 ，”
据介绍 ，分泌的油脂量减少
，这位专家建议民众尽量选择纯棉
、建议控制在10分钟以内
，空气湿度大幅下降
。一是环境因素 ， 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题，原本紧密排列的角质细胞间隙变大 ，避免使用碱性强的肥皂与沐浴露 ，这样可以更好地锁住皮肤水分 。