做法 ：
1 、特适
5 、合上
7 、班族鸡脯肉一块、快手锅里倒油 ，菜青
笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡片准备腌制鸡脯肉。特适小米辣也洗净 。合上将鸡脯肉切成薄片 、班族鸡精 ，快手盐 、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑8 、鸡片
3 、特适油5成热时 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、当肉片开始发白时 ，鸡脯肉冲洗干净 、
主料 ：青笋一根 、出锅 。青笋也且成菱形薄片 、快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，
6、
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速翻炒2分钟 ，
4 、干淀粉
调料 ：食用油 、