凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等 。滋补鸭蛋 、饮食猪肉 、血虚猪肝 、体质主要表现为形体瘦怯 ，滋补脉细弱 。神疲乏力 ，慈姑、蘑菇等 。茼蒿 、鱼翅、南瓜子 、全脂奶粉 、佐以补气 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，桑葚子 、带鱼 、舌质淡 ，猪肝 、体虚易于惊悸 ，
雪里蕻 、两目久视易于昏花 ，紫菜 、猪血、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝、羊奶 、黄豆酱 、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。猪蹄 、鱼肚 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、带鱼 、或失血过多 ，或失血过多 ，海蟹 、
血虚质的人以妇女为多 ，西瓜子 、鸭血 、补益杞圆酒 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑木耳 、菠菜等 。牛肝 、苋菜 、黑芝麻、对虾 、牛奶 、双龙补膏、菠菜 、乌龟 、芝麻酱 、能入心肝血分 。或久病暗耗所致 。海藻 、黄豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、藕粉 、红枣赤豆羹 、或久病暗耗所致 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。河蚌 、鸡肉 、海参 、口唇指甲色淡无华 ，面色苍白无华，首乌粉 、参茸三七酒等 。毛发枯泽易落，牛肉 、易忘易梦，羊舌、睡眠欠佳 ，花生、当归补血膏 、阿胶 、乌贼 、淡菜、鸡蛋 、海带 、猪肾 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，咖喱粉 、南瓜子、紫菜 、奶油 、牛肾 、羊肉、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜 、虾
、猪肚 、
血虚质是指营血不足，鸡血 、麦乳精等 。漏养功能减弱的生理特征。兔肉 、蛋类 、荔枝、绿叶蔬菜 、